Dieses Bild hängt in dem Raum, in dem ich meine Coachings in Bielefeld durchführe. Gründe, warum eine Veränderung nicht gelingen kann, finden sich viele, wenn man lange genug sucht. Vielleicht kennst du das auch, dass Menschen, die im Widerstand zu einer Veränderung stehen, für jede Lösung ein Problem finden. Sie wollen einfach nicht.
Blockaden und Widerstände sind Teil von Veränderungsprozessen. Sie können sogar wichtige Botschaften für uns enthalten, die wir erkennen müssen, um den nächsten Schritt in unserem Veränderungsprozess gehen und uns persönlich oder eine Idee weiterentwickeln zu können. In einem Coaching geht es auch darum, mit den Widerständen zu arbeiten und den Blick in Richtung Lösung zu öffnen.
Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. (Sprichwort)
Ob es dir allerdings wirklich gelingt, kreativ zu werden, mit deinen Blockaden und deinen Widerständen zu arbeiten und deine Lösungskompetenz zu aktivieren oder ob du dich in deinen Blockaden und Widerständen einrichtest und deine Kreativität auf das (Er-)Finden neuer Probleme konzentrierst, entscheidet sich auch mit deiner Willenskraft: Wie sehr willst du das Neue wirklich? Wie sehr bist du wirklich bereit, dafür zu kämpfen, persönlich zu wachsen und die notwendigen Entscheidungen zu treffen?
Und ab wann steigst du aus und entscheidest dich lieber für etwas anderes, Bequemeres oder sogar dazu, in deinem „alten Leben“ zu verweilen und lieber nichts zu verändern? Versteh mich bitte richtig. Daran ist nichts verwerflich. Niemand muss sich ändern. Veränderung ist letztendlich immer freiwillig, selbst wenn uns die Umstände zu zwingen scheinen. Es ist eine Frage, wie sehr du willens bist, mit den Konsequenzen deiner Entscheidungen zu leben, dich an äußere Umstände anzupassen und dein Leben in Verbindung mit dir selbst zu gestalten.
In jedem Veränderungsprozess kommst du irgendwann an den Punkt, an dem du dich bewusst für die anstehende Veränderung entscheiden musst, um nicht stecken zu bleiben, sondern sie nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Deine Entscheidungskraft ist auch deine Willenskraft. Jede Veränderung konfrontiert dich im Grundsatz mit der Frage, was du wirklich willst.
Darum sind Veränderungen oft so unbeliebt und werden gerne vermieden. Sie fordern von uns, dass wir uns selbst ehrlich ins Gesicht schauen und Antworten auf die relevanten Fragen unseres Lebens finden. Manchmal haben wir Angst davor, was wir entdecken könnten und ob uns andere dann noch mögen. Veränderungen können so allerdings auch das Geschenk der Selbstannahme in sich tragen. Wenn wir erkennen, wer wir wirklich sind und was wir wirklich wollen, konsequent dazu stehen und danach handeln, dann nehmen wir uns, fast automatisch, immer mehr selbst an.
Wenn dir die Entscheidung für das Neue noch schwer fällt, kann es sein, dass du dich unbewusst eigentlich für etwas anderes entscheidest, das dir wichtiger ist und das du noch mehr willst, als deine Veränderung, und das dich deshalb daran hindert, den nächsten Schritt zu gehen. Hör genau in dich hinein! Finde heraus, was es ist und dann prüfe, ob du nicht beides miteinander verbinden und so deine Blockade lösen kannst. Bleib so lange dran, bis du die Antworten hast, die du brauchst, um weiterzumachen.
Wenn es dir grundsätzlich schwer fällt, Entscheidungen zu treffen, übe dich in kleinen Entscheidungen bevor du große Lebensentscheidungen triffst. Trainiere deinen Entscheidungsmuskel im Alltag, damit du deine Willenskraft bei großen Veränderungen als Ressource nutzen kannst. Veränderungen kann man auch Schritt für Schritt bewältigen statt mit einem großen Sprung.
Finde deinen Weg, das zu erreichen, was dir wirklich wichtig ist und vergiss nicht, ehrlich zu dir selbst zu sein. Dabei können dir folgende Fragestellungen in jeweils anderer Betonung helfen, um zu überprüfen, ob du mit der Veränderung, die du anstrebst, auch wirklich auf dem richtigen Weg bist:
Willst du DAS?
WILLST du das?
Willst DU das?
Ein Coaching hat immer auch den Auftrag, dir den Spiegel vorzuhalten und dir dabei zu helfen, deine blinden Flecken zu erkennen. Manchmal wirkt der innere Widerstand so stark, dass wir uns regelrecht selbst täuschen und sabotieren. Ein Coach kann niemals Entscheidungen für dich treffen. Allerdings kann ein Coaching dir helfen, herauszufinden, was du wirklich, wirklich willst und wie du konstruktiv mit deinen Widerständen umgehen und so deine Blockaden lösen kannst - immer vorausgesetzt, du willst das.
Gründe, warum eine Veränderung doch gelingen kann, finden sich übrigens auch genug, wenn man lange genug sucht. Vielleicht gehörst du ja bald zu den Menschen, die für jedes Problem eine Lösung finden.
„Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.“
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