In deinem persönlichen Resilienz-Coaching kannst du in individuell auf dich abgestimmten Einzelsitzungen lernen, wie du die sieben Säulen der Resilienz in deinem privaten wie beruflichen Alltag mithilfe von Achtsamkeit und Kreativität fördern kannst. Resilienz kannst du auch mit innerer Stärke übersetzen, die dir hilft Krisen und Veränderungen zu bewältigen. Gestärkt wird deine persönliche Resilienzfähigkeit, indem du 

 

1. deine Zuversicht aktivierst,

2. Akzeptanz lernst,

3. dich an Lösungen orientierst,

4. Entscheidungen triffst,

5. Verantwortung übernimmst,

6. gute Beziehungen führst und

7. ein positives Bild deiner Zukunft entwirfst.

 

Wenn du die sieben Säulen der Resilienz kontinuierlich in deinem Alltag stärkst, kannst du nicht nur Veränderungen und Krisen leichter meistern, Stress besser bewältigen und dich vor Burnout schützen, sondern auch ein erfülltes und glückliches Leben gestalten.

 

Das Resilienz-Coaching findet wahlweise in meinen Räumlichkeiten in Bielefeld oder per Online-Coaching statt. Nimm am besten gleich Kontakt mit mir auf, um deine offenen Fragen zu stellen, und zu erfahren, wie ich dich am besten bei deinem Coaching-Anliegen unterstützen kann.